Heute gibt es einen etwas anderen "Haul". Ich habe gestern einfach mal meinen Einkauf fotografiert, da einige von euch erzählt hatten, dass sie gerne etwas über meine Ernährung lesen möchten. :)
Ich bin natürlich keine ausgebildete Ernährungsberaterin oder irgendwas in der Richtung, aber ich versuche schon, mich einigermaßen gesund zu ernähren. Wie viele von euch vermutlich wissen, habe ich letztes Jahr mit WeightWatchers 12kg abgenommen und halte das Gewicht seitdem.
Hier mein Einkauf:
- Bananen
- Bio-Eier
- Cherry Tomaten
- Grapefruit
- Avocado ♥
- Passierte Tomaten
- Äpfel
- Zucchini - Lieblingsgemüse!!!
- Kiwis
- Orangen
- Fettarme Milch
- Tortilla Wraps
- Eat Natural Müsliriegel
- Kidney Bohnen
- Fettarmer Puten-Aufschnitt
- Griechischer Joghurt 2% Fett
- Crème Légère
Wie ihr seht, versuche ich möglichst viele frische und unverarbeitete Lebensmittel zu kaufen und versuche auf Fertiggerichte, Zusatzstoffe etc. weitgehend zu verzichten. Natürlich esse ich auch mal Fast Food, Tütensuppe, Tiefkühlpizza und Schokolade! Ich liebe Fast Food! Aber meine Devise ist, dass diese ungesünderen Alternativen eine Ausnahme bleiben und nicht zur Norm werden sollten.
Was Getränke angeht, versuche ich mich auf Wasser, Saftschorlen und Tee zu konzentrieren, aber auch hier gilt: natürlich trinke ich mal eine Cola, einen Cocktail oder einen bösen bösen Energydrink. Nur eben nicht immer. ;)
xo
0 komentar:
Posting Komentar